體內有濕邪的種種表現 舌苔厚膩食欲減退
體內有濕邪的表現有哪些呢?俗話說,“千寒易除,一濕難去”,濕邪是最不容易去除的一種病邪,給我們的健康帶來了極大的威脅。那么體內有濕邪的表現有哪些呢?會給我們的健康帶來哪些危害呢?下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹一下體內有濕邪的表現!
體內有濕邪的表現
食欲減弱
除了大便的問題,飲食欲望受到影響也可能是體內有濕邪的表現。如果到了該吃飯的時候,沒有饑餓的感覺,吃一點東西就感覺胃里脹脹的,在吃飯過程中還有隱隱的惡心感。這種現象也是脾胃功能較弱,體內濕氣過重的表現之一,且這種現象更容易出現在夏季。
大便黏軟
大便的狀態(tài)說明了脾胃的狀況,也能夠看出消化系統(tǒng)中濕邪的情況。正常的大便是軟硬適中的條形,如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩,不成形,粘在馬桶上不易被沖走,這也說明你的體內有濕,消化吸收功能異常。
舌苔厚膩
您張開嘴后觀察自己的舌苔,就會發(fā)現一些有趣的現象。如果發(fā)現自己舌苔很厚膩,或者舌體胖大,舌頭邊緣有明顯齒痕的話,那就基本可以確定體內有濕,這就是中醫(yī)的舌診。如果還伴有面色晦暗且發(fā)黃,早晨起床時眼皮浮腫,或眼袋明顯,這些信號說明體內的濕氣較重。
精神較差
除了以上的特點,濕邪對*的傷害也可以表現在精神狀態(tài)上。濕氣重的人常常會有胸悶的感 覺,想長呼一口氣才舒服,身體特別疲乏,懶得活動,有頭昏腦漲之感,易困倦,記憶力減退。其實這一點不難解釋,古人說“脾氣一虛,肺氣先絕”,說明脾氣虛 到一定程度,肺金失養(yǎng),就容易出現精神狀態(tài)不佳的表現。
小腿發(fā)酸
根據中醫(yī)理論,濕氣會隨著長時間的生活運動有下降的趨勢。濕氣重的人起床后會感覺小腿肚發(fā)酸、發(fā)沉,還可能在短期內體重明顯增加,而且表現為虛胖的體征,更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
體內有濕邪的表現有哪些呢?以上我們尋醫(yī)問藥專家逐一為大家分析了體內有濕邪的種種表現,如果體內有濕邪,我們可以適當的吃點去除濕邪的食材,比如糙米紅豆等!
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