在疾病來臨前夕，其實身體造就發出了預警信號，但是有多少人看懂了這些信號呢?下邊有諸多在夜間發生的預警信號，但是往往被人們忽略了，這里就讓我們一起重拾那些健康知識。

頭暈——耳內感染

倫敦切斯農場醫院耳鼻喉科專家哈姆·艾爾·阿尤比表示，夜間驚醒后感覺頭暈目眩，房子天花板都在轉，可能患上良性體位性眩暈。患者多為50歲以上女性，其病因是炎癥或感染導致內耳碳酸鈣晶體脫落，耳內平衡系統紊亂并向大腦發送混亂信息，進而導致眩暈。

建議：采取仰臥睡姿，枕頭墊高，有助穩定頭部，防止眩暈，嚴重時應去醫院做耳石復位。

呼吸困難——哮喘或心臟病

哮喘在夜間發作時會把熟睡的患者憋醒。倫敦巴茨健康臨床中心心血管疾病專家查爾斯·奈特博士表示，當患者躺下時，呼吸道更容易聚集黏液，增加肺部壓力，導致呼吸不暢。如果入睡后兩個小時就被憋醒，可能是心臟病甚至心衰的信號。

建議：出現這種情況，應積極就醫。

咳嗽——胃酸反流

倫敦伊麗莎白女王醫院胃腸病學專家威肖爾·塞克斯納表示，夜間睡眠咳嗽驚醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完飯就躺下很容易發生胃食管反流。英國皇家自由醫院胃腸病學專家查爾斯·默里表示，腹部脂肪堆積過多，腹部壓力過大，尤其容易導致胃酸反流。

建議：睡前最好別吃東西，特別是油膩食物。另外抬高枕頭也有助于防止胃酸反流。

口渴——高血糖或尿崩癥

夜間老口渴可能是尿崩癥的癥狀，患者體內因為缺少抗利尿激素而無法調節體液水平，夜間癥狀會加重。驚醒后感覺口渴也可能是未控制的糖尿病的癥狀，原因是血糖水平偏高會誘發口渴感，其他癥狀還包括：消瘦、視物模糊和多尿，夜間尤其如此。另外，睡覺時愛張嘴也會導致睡醒后口渴。

建議：去醫院內分泌科做相關檢查。

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