脊椎病是很多人的一個煩惱，脊椎病包含的范圍很廣，如胸椎病、腰椎病和骶椎病等都屬于脊椎病的范疇，如今脊椎病的發病率也是很高的，所以我們一定要保護好脊椎的健康，下面就為大家介紹判斷脊椎健康與否的10個標準。

1、假如你不能完成十分舒適的深長呼吸，呼吸的時候頸肩部、胸部有疼痛、牽拉感。呼吸與健康脊骨緊密聯系，不能很好的深長呼吸，可能你的脊骨出了問題。

2、頸部、背部或更多的關節在活動的時候發出爆裂“嘎巴嘎巴”的聲音。通常是因為脊椎關節被鎖住或卡住，或者是某些地方的脊椎關節、肌肉、韌帶出現了損傷。

3、如果你身體不能向兩側輕松地扭動或者旋轉相同的角度，運動的范圍減少，提示脊椎關節已經退變、融合，更加可能存在椎間盤突出。

4、平時精神不能很好集中，記憶力下降、失眠、謹慎恍惚。是因為頸椎不適會影響大腦健康，易造成你精神不集中。提示你可能已經有頸椎病了，腦供血不不是很好哦。

5、如果你的鞋跟常被磨得高低不平。這可能是由于沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成，在走路時候身體搖搖擺擺的，那么你也應該檢查脊椎有沒有毛病了。

6、你可能會經常感到疲勞，一天工作下來特別累，腰也酸，頸也痛，四肢沒力氣。不平衡的脊柱耗盡你的能量，常會引起疲勞，脊柱不平衡，很可能是疲勞的一大原因!這些癥狀提示你：肯定有脊椎病!

7、在你彎腰運動時有個地方發出“咔嗒”的聲音。這種聲音多由頸部或者髖部關節*位引起。老年人尤其注意關節錯位的可能性哦。

8、你最近總是感冒?對疾病的抵抗力較弱。脊椎影響你神經內分泌系統，神經內分泌系統在抵抗疾病方面扮演重要的角色。這也會提示你脊椎有問題。

9、你行走的時候腳尖向外展開。在你走路的時候，注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

10、最近莫名其妙血壓升高?心跳加快?或者從來沒有的胃病發作?那你也要想到脊椎出現問題，因為脊椎頸椎病或者胸椎出現問題到時候，會影響交感神經反射異常出現這些癥狀。

隨著現代社會發展，生活方式的改變，越來越多的人存在脊椎病問題，有上述癥狀的朋友要小心自己是否有脊椎病了。

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