氣大傷身 愛生氣的人最容易得的4種病
“氣大傷身”是我們都知道的俗語,知道生氣對身體有諸多的害處。臨床數據顯示,很多疾病的復發或者加重,都跟生氣有很大的關系。尤其是心腦血管病人,生氣會引起交感神經興奮,并且直接作用于心臟和血管上,導致心肌梗塞等疾病的突發。可是,你是否真正了解生氣會導致哪幾種病的發生。
一、損傷免疫系統
生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。建議回憶自己做過的好事,盡量平和心態。
二、腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。建議當心情不好的時候,可以找自己的“死黨”訴訴苦,排解心中的郁悶與不爽,當所有的不悅都說出來之后,或許心情就會敞亮了。
三、長色斑
生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現色斑問題。建議遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
四、心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,于是心跳更加不規律,也就更致命。建議盡量微笑,并回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨于均勻。
另外,小編在這里尤其提醒廣大的女性朋友,遇見問題千萬不要過于生氣。情緒影響肌膚,長時間的生氣,會導致肌膚老化加速,心情郁悶也會導致身體衰老的加快。
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