高血壓的飲食都有哪些禁忌？飲食調(diào)理對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，特別是高血壓患者，合理健康的調(diào)理飲食可以更好控制血壓，那么高血壓的飲食都有哪些禁忌？下面為大家介紹。

高血壓患者的飲食禁忌

1、多吃防治高血壓的食物。

菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。

葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。

根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄。

花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。

水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú)。

動(dòng)物類：牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。

2、多吃防治高血壓的水果，如蘋(píng)果、西瓜、鮮梅、檸檬。

3、多喝水。

4、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚(yú)、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。

5、飲食宜多食鉀食物。

6、忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

7、少食動(dòng)物脂肪、不食動(dòng)物內(nèi)臟等。

8、少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。少吃動(dòng)物性蛋白。

高血壓的飲食都有哪些禁忌？得了高血壓以后，患者要減少高脂肪的攝入，另外還要少吃咸的食物，這樣才能使血壓保持平穩(wěn)。