高血壓的出現嚴重的影響到了身體健康，平時大家須注意這種疾病出現，避免造成頭暈頭痛，嚴重危害患者的身體，而且還會造成患者出現身體乏力，這種疾病的出現因素很多，大家要注意一些治療方法，可以利用艾灸療法，高血壓老年人利用艾灸療法不傷身。

老年人高血壓 艾灸療法不傷身

艾灸是我們老祖先傳承下來的保健良方，艾灸療法的適應范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。它能溫經散寒、消淤散結，除了日常保健，可以廣泛用于內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、高血壓、糖尿病等有特效。《黃帝內經》"大風汗出，灸意喜穴"，說的就是一種保健灸法。《莊子》記載圣人孔子"無病而自灸"，也是指用艾灸養生保健。

高血壓艾灸穴位：涌泉穴。

位置：足底前中1/3的交點。第2、3跖趾關節稍后處。該穴溫灸有回陽救逆的作用，現代醫學研究，溫灸涌泉穴，對溫通血脈，促進血運有很大幫助。

方法：每晚睡前，患者洗腳后平臥，艾條每次1支，截成兩段，由他人施灸或艾灸盒艾灸，左右兩穴灸完為止每日1次。7天為1療程，休息2天后，再進行第二療程，可連灸3～5個療程。

作用：涌泉穴位于足底，居人身之最低位，灸之可引熱下行，調和陰陽，使血壓趨于正常。

自我保健可選擇溫和灸

艾灸有艾炷灸、艾條灸等多種方法，最常用、操作簡便的是溫和灸。溫和灸適用廣泛，最適合患慢性病或年老、體弱者，還能消疲勞、防感冒，很適合家庭保健。

溫和灸方法:

將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。

要點:挑選質量上乘的艾條，每次選3～5個穴位，每個穴位灸15～20分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。

大家可以進行使用這種方法調節，要注意一些事項，但是避免過度勞累。同時在日常生活當中，要注意選擇的艾灸條，不宜過多使用，過多食用容易造成疲勞。用得太少，又達不到溫熱的效果，平時大家需要全面認識，有效進行保健身體，避免造成一些慢性疾病出現。