高血壓是生活中常見的一種心腦血管疾病，護(hù)理不當(dāng)會(huì)誘發(fā)很多的并發(fā)癥，威脅患者的健康，高血壓患者每天需要服用降壓藥，可以說降壓是個(gè)持久戰(zhàn)，我們也可以采用一些輔助降壓的方法，下面就為大家介紹輔助降壓的水果!

1、蘋果

蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。經(jīng)研究證實(shí)，對(duì)于嗜鹽過多的高血壓患者，多吃蘋果，尤其有益。

2、橘子

橘子含有大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)由于慢性肝炎引起的高血壓病，蜜桔可提高肝臟的解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

3、西瓜

西瓜含有十幾種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)高血壓有良好的治療作用。

食用方法：取西瓜翠衣、草決明，然后煎湯代茶飲，療效甚好。同時(shí)，西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但是，西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)注意，不宜多食。

4、檸檬

檸檬富含維生素C、維生素P，有助于增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

食用方法：檸檬馬蹄湯，即新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個(gè)削皮，放在一起煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。

以上為大家介紹了輔助降壓，預(yù)防高血壓的水果，希望大家多吃一些!