降壓藥是高血壓患者的好朋友，但是想要健康的降壓，我們一定要多管齊下，尋找其他的輔助降壓渠道，水果對于血壓的控制有很好的功效，下面就為高血壓患者介紹三種降壓水果。

1、檸檬：該水果具有很好的保健作用，在日常生活中經常被用來調養身體，根據調查發現檸檬富含維生素C、維生素P，有助于增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預防和治療高血壓等心血管疾病。例如檸檬馬蹄湯這種食療方法，就是用新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，放在一起煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓的發生。

2、蘋果：蘋果是一種十分深受人們喜愛的水果，也是平安幸福的象征，但是不僅如此，蘋果還具有很好的降壓效果。因為蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功用。經研究證實，對于嗜鹽過多的高血壓患者，多吃蘋果，尤其有益。

3、西瓜：這是一種營養成分含量很高的水果，并且所含的營養素也很多，達十幾種，對高血壓有良好的治療作用。食用方法：取西瓜翠衣9—12g、草決明9g，然后煎湯代茶飲，療效甚好。同時，西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但是，西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，體質虛寒者應注意，不宜多食用。

以上為您介紹的檸檬、蘋果、西瓜就是能達到降低血壓的功效，而且都是一些很常見的水果，您可以多吃一些。祝高血壓患者朋友們早日康復!