高血壓患者如何過冬
中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》有詳細(xì)記載:"冬三月,此為閉藏。水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也。"這段話闡述了冬季生活起居及精神調(diào)攝的原則。那么進(jìn)入冬季高血壓患者如何做好預(yù)防措施呢?
1.提問:冬天最終還是來了,天氣逐漸冷下來了,請(qǐng)問高血壓患者這個(gè)季節(jié)該怎么合理的調(diào)養(yǎng)身體呢?
專業(yè)回答:冬季是各種疾病的高發(fā)季節(jié),高血壓患者尤其要注意保養(yǎng)。中醫(yī)極為重視"起居有常,不妄作勞"的養(yǎng)生之道。高血壓患者要做到起居有常,作息有時(shí),勞逸結(jié)合,順乎冬天的自然規(guī)律,早睡以養(yǎng)陽,待日出后起床以養(yǎng)陰。作息要有時(shí),吃藥也要有時(shí),像0號(hào),每天吃一次,最好每天吃藥的時(shí)間要保證在同一個(gè)時(shí)間段,使藥效發(fā)揮到最大的效果。
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