健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天!

高血壓患者常因許多比較明顯的誘因而突然出現高血壓急癥，且多半在家中發生。如果家庭成員中有中老年高血壓病人，一般應配備聽診器、血壓表、常用降壓藥和硝酸甘油制劑等心血管病急救用品，有條件的還可添置氧氣袋以備急救之需。一旦發病，患者及家庭要及時采取正確的急救護措施，這可為搶救患者的生命而嬴得寶貴的時間。

高血壓危象：

因血壓驟然升高而出現劇烈頭痛，伴有惡心、嘔吐、胸悶、視力障礙、意識模糊等神經癥狀。此刻家人要寬慰病人，使其心身安靜，囑其臥床休息，適當給予安定等鎮靜劑，并立即采取降壓措施，選用復方降壓片等，還可加服利尿劑，盡量將血壓降到一定水平。對意識模糊的病人要給予吸氧，癥狀仍未緩解時，需及時護送病人到附近醫院急診治療，同時進一步查清高血壓危象的原因和誘因，防止復發。

心絞痛：

高血壓病人如果有明顯的冠狀動脈粥樣硬化，可以發生心絞痛。發病多因情緒波動、勞累或過度飽餐，癥狀為胸前區陣發性疼痛、胸悶，可放射于頸部、左上肢，重者有面色蒼白、出冷汗等，歷時1―5分鐘。這時家人要馬上讓其安靜休息，并在舌下含硝酸甘油1片，同時給予氧吸入，癥狀可逐步緩解，若尚不能緩解的需立即備車迅速送醫院急救，以防耽誤病情。

急性心肌梗塞：

起病急，常發生劇烈的心絞痛、面色蒼白、出冷汗、煩躁不安、乏力甚至昏厥，癥狀和后果比心絞痛嚴重得多，病人有一種未曾經歷的瀕死樣恐怖。如果病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口唇發紺，伴咯粉紅色泡沫樣痰等癥狀，應考慮并發急性左心衰竭，應囑病人雙腿下垂，采取坐位，予以吸入氧氣。此時家人必須讓病人絕對臥床休息，就是飲食和大小便都不要起床，避免加重心臟的負擔，可先服安定、止痛、強心、止喘藥等，同時呼叫救護車急救，切忌乘公共汽車或扶病人步行去醫院，以防心肌梗塞的范圍擴大，甚至發生心跳驟停，危及生命。急性心肌梗塞經常會發生心跳驟停的險情，家人應掌握家庭常用的心跳復蘇救治方法來嬴得時間，以等待醫生趕來救治。

腦溢血：

發病前夕血壓常驟然升高，有明顯的誘因。病人可能先有短暫的頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等癥狀，也可突然發生劇烈頭痛、嘔吐、神志昏迷、口眼歪斜、單側肢體癱瘓等危重癥狀。有人統計，腦溢血發生后，家人救治十分重要。此時要讓病人完全臥床，頭部稍墊高略后仰側臥，以便嘔吐物及時排出，避免窒息，可以給予吸氧。要盡快用擔架將病人抬到醫院急救，并避免震動。特別要求病人少搬動，因早期搬動可加重病人出血，需引起家人的注意。