新研究結果發現，無論參試者是否有高血壓家族病史，高強度運動均可使高血壓危險降低42%，中等強度運動能使高血壓危險降低26%。與愛運動或父母都沒有高血壓的參試者相比，不愛運動而且父母中有一人得高血壓的參試者，其高血壓危險增加70%。而特別愛運動但父親或母親有高血壓的參試者，患高血壓的危險只有16%。

新研究負責人羅賓·舒克博士表示，了解家族病史對慢性病防治的作用非常重要。多項早期研究表明，父母高血壓病史對子女的遺傳幾率大約為35%—65%之間。

這項新研究結果還發現：即使是適度適量鍛煉(每周快步走150分鐘)也會帶來巨大的健康收益，這一點對有高血壓家族病史的高危人群更為重要。這項新研究結果進一步佐證了美國心臟協會提出的“每周鍛煉5天，每天至少30分鐘快走等中等強度運動”的護心建議。