隨著人民醫(yī)療衛(wèi)生保健知識的不斷提高，大家對自己的健康越來越關(guān)心。有不少人也十分關(guān)心自己的血壓是否正常，是不是患有高血壓?高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴重危害著人類的健康，因此提高對高血壓病的認識，對早期預(yù)防、及時治療有極其重要的意義。

高血壓病是高級神經(jīng)活動障礙所引起的疾病。中醫(yī)認為本病多因精神緊張、憂思郁結(jié)，或多食肥甘、飲酒過度，使肝腎陰陽失去平衡所致。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為本病有一定的遺傳性。在治療高血壓上，除應(yīng)用各類降壓藥物以外，可采用中醫(yī)的刮痧療法，有一定的效果。下面介紹用刮痧來治療高血壓的方法。

刮痧治療高血壓取穴部位：

百會(頭頂部)。

天柱(項部，啞門穴向外旁開1。3寸處)。

風(fēng)池(項部，風(fēng)府穴兩旁凹陷處)。

肩井(肩胛骨與鎖骨中間、缺盆上)。

風(fēng)市(膝上七寸，在腿外側(cè)正中線上)。

曲池(屈肘時，肘橫紋外端凹陷處)。

人迎(頸部，平結(jié)喉兩旁一寸五分)。

足三里(外膝眼穴下三寸)。

無論是選擇西醫(yī)還是中醫(yī)，治療高血壓都需要長期堅持，不要事半功倍時因為效果不明顯就放棄。小編提醒大家，治療高血壓，貴在堅持。

高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。若能做到“得意淡然，失意泰然”，盡量減少情緒波動，對保持血壓相對穩(wěn)定，此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味之品，特別是動物脂肪和內(nèi)臟，以防止肥胖與動脈粥樣硬化。每餐不宜吃的過飽，特別是晚餐要吃得少些。如果你有吸煙、飲酒、品茶的習(xí)慣，最好是下決心戒煙;不飲烈性酒，可飲少量葡萄酒;品茶宜清淡，特別是睡前忌飲濃茶和咖啡，以免影響睡眠，導(dǎo)致血壓升高。 對于高血壓病人來說，合理休息是十分重要的，尤其是老年患者，機體的各種臟器功能均已處于不同程度的衰退狀態(tài)，更應(yīng)注意休息，避免過度勞累。“生命在于運動”，人人皆知。適量的運動，能舒筋活絡(luò)，暢通氣血，緩解人的緊張情緒，經(jīng)常測一下血壓是十分必要的，因為可根據(jù)血壓的水平來調(diào)整降壓藥的品種與劑量。