西瓜皮養生好食材 推薦西瓜皮菜肴
西瓜是夏季做好的水果，防暑降溫，清熱利尿，有很好的保健功效，很多時候我們只吃瓜瓤扔掉瓜皮，其實西瓜皮也是很好的保健食材，下面就為大家介紹幾道清爽的西瓜皮小菜，大家不妨來學學吧。
涼拌西瓜皮
原料：西瓜皮，蒜茸，雞精，白糖，鹽，香油。
做法：西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮后，切成小塊。加入蒜茸，雞精，白糖，鹽和香油，攪拌均勻后就可以了。
綠豆西瓜皮湯
原料：綠豆100克，西瓜皮500克。
做法：將綠豆與1500毫升水煮湯，沸后10分鐘后去綠豆，再將洗凈的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可飲湯，一日數次。
功能：清熱解毒，除煩止渴。方中綠豆甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，清暑利水;西瓜皮甘寒，清熱解暑，除煩止渴。適宜于夏天痤瘡患者服用。
爆炒西瓜皮
主料：西瓜皮400克調味料：鹽、醬油、食糖、味精、辣椒各少許。
制作方法：
1、將西瓜去瓤削綠皮，切成細絲。
2、入鍋爆炒，佐以鹽、醬油、食糖、味精，配少許辣椒，即可食用。特點：香甜微辣，為開胃佳品。
好文推薦:
相關文章
-
男人怎么補腎好 6種食物不可少對于男性來說，大家都知道每個人的身體都可能會出現一些腎虛的，那么出現腎虛以后也會影響男性的身體健康，一定要記得完全可以通
-
腎虛補腎 這些食材和藥材效果好引起腎虛的原因非常多，而且生活中一些不健康的飲食習慣和生活習慣都可能會導致出現腎虛的，那么并非就是因為過度的性生活才會引
-
中醫提醒 人到中年要學會排這3種毒人到中年以后，大家都知道身體的抵抗能力也是變得非常弱，而且這個時候身體的垃圾也是變得非常多，一定要記得學會一些排毒養顏的
-
高血壓患者喝什么茶能降壓？高血壓的患者經常用荷葉泡茶和具有降壓的作用，還具有清熱解暑的功效，能促進人體脂肪的消耗，菊花茶能幫助治療高血壓和動脈硬化
-
高血脂吃什么食物能降低血脂？高血脂患者要經常吃些降血脂的食物，魚類具有降血脂的作用，能促進人體新陳代謝，能降低血液粘稠度，具有降壓降血脂的功效，水果