海帶是生活中常見的海貨之一，海帶不僅是一種食物，還是中藥，名為昆布，是很好的養生食材。那么海帶的功效與作用有哪些?海帶的營養價值很高，食療功效也是非常的強大的。下面我們就為大家說說海帶的功效與作用！

海帶的功效與作用

海帶的功效與作用

防治缺碘。碘性甲狀腺腫海帶含有豐富的碘，能促進甲狀腺激素分泌，預防甲狀腺激素分泌不足引起的甲狀腺增生。

通便。排毒海帶中的碘被*吸收后能促進有害物質的排出，同時海帶中含有硫酸多糖的成分，能吸收血管中的膽固醇并排出體外。

防治貧血。海帶中鐵含量高，能促進血紅蛋白的形成。

利尿。消腫海帶中的甘露醇具有利尿消腫的功效，還有益減肥。

防治心血管疾病。海帶中含有大量的不飽和脂肪酸EPA，能降低血液的粘稠度，減少血管硬化，經常食用有預防心血管疾病的功效。

減少放射性疾病。海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在*內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率。

御寒。冬天怕冷的人經常食用海帶可有效地提高自身的御寒能力。

防癌。抗癌海帶具有防癌抗癌的功效。

海帶的功效與作用有哪些呢?以上我們為大家介紹了海帶的功效與作用，我們可以拌涼菜，還可以煲湯喝，都是不錯的食用方法，大家可以試試!