高潮的女性，請不要乞求性的技巧，首先要調整好自己的心態，只有拿出全部的激情，全身心地投入其中才是達到性高潮的捷徑。

我們一再宣傳，女性最好把性高潮看做是一種心理感受，可以盡量爭取接近它，卻不可以人為地確定一些標準，再煞費苦心地去尋求。性高潮因人而異，只要你自認為獲得了相當大的性滿足，換句話說，只要你感覺很舒服，就可以說是達到性高潮了。

盡管很多女性相信我的理論，但她們還是執拗地追問我：“就算是把性高潮看做心理感受，那么獲得這種感受是不是有什么訣竅?”

我知道提出這個問題的一部分人的心理，她們向往的是能學到一些具體辦法，然后運用到性交合中，就像把圓木滾下山一樣容易地獲得最大的性快樂了。這種愿望當然是不錯的，但我卻不能不遺憾地指出，在促成性高潮出現的諸多因素中，最重要的就是心理因素。固然有些辦法頗具效果，比如很多女性都反映說，在做愛時加強用手觸摸可以獲得強烈的快感，但這些辦法并不算什么秘密，任何人都能無師自通，用不著別人去指導。

根據性專家的調查，女性要想達到性高潮，必須遵守以下準則。

第一，正確對待自己的性器官。

容易達到性高潮的女性都談到，她們對自己的性器官都有一個正確認識，懂得怎樣很好地愛護它，并能夠欣喜地發揮它的特殊作用。而那些不容易達到性高潮的女子卻與之相反，她們很厭惡自己的性器官，或者為它感到羞恥，因而當快感從這些器官中悄然而起時，她們就不是愉快地接受它，而是惶惑地拒絕它。顯然，連最初的快感都受到阻礙，又怎能向性高潮的極點發展呢?

第二，將從性生活中獲得樂趣當做惟一的目的。

在接受性專家采訪時，那些容易達到性高潮的女性都這樣說，她們進行性活動的目的就是為了得到樂趣，因而就能采取積極主動、熱情如火的態度，也敢于要求配偶以配合。而另外一些女性就不是這樣，她們在進行性活動的同時，心中還在轉著什么別的念頭。比如，有的女性懷疑丈夫有外遇，便想借助這個機會觀察他有無異常;有的女性想以此取悅丈夫，因而就十分留意丈夫的反應;還有的女性非常關心受孕，因而時刻注意丈夫是否射精。不管屬于那種情形，她們都把精力放在了別人身上，而不是全部投人到性生活中去，這就難怪她們難以獲得性高潮。

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