一般認(rèn)為，月子里飲食清(盡量不放調(diào)味料)淡(不放或少放食鹽)為妙，產(chǎn)婦坐月子能吃鹽嗎？本文就是中醫(yī)關(guān)于月子里飲食原則的介紹，希望能幫您正確認(rèn)識食鹽的攝入量，請往下看：

產(chǎn)婦坐月子不能吃鹽，此種觀點并不正確。從科學(xué)角度講，月子里的飲食應(yīng)清淡適宜，即在調(diào)味料上，如蔥、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等應(yīng)少于一般人的量食，食鹽也以少放為宜，但并不是不放或過少。放各種調(diào)味料除能增加胃口，促進(jìn)食欲外，對產(chǎn)婦身體康復(fù)亦是有利。

產(chǎn)婦坐月子能吃鹽嗎？從中醫(yī)學(xué)觀點來看，產(chǎn)后宜溫不宜涼，溫能促進(jìn)血液循環(huán)，寒則凝固血液。在月子里身體康復(fù)過程中，有許多余血濁液(惡露)需要排出體外，產(chǎn)傷亦有瘀血停留，如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉及酒等多性偏溫的調(diào)味料則有利血行而不促進(jìn)血凝，有利于瘀血排出體外。食鹽的用量亦就根據(jù)情況而定，如果產(chǎn)婦水腫明顯，產(chǎn)后最初幾天以少放食鹽為宜;如孕后期無明顯水腫則無需淡食。

由上，我們知道了產(chǎn)婦坐月子能吃鹽嗎以及吃鹽量的多少，需要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)來決定。

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