預防感冒的方法有哪些呢?冬季時節(jié)是各種呼吸道疾病的易發(fā)期，感冒是最常見的呼吸道疾病，雖然不是什么大病，但是給我們的生活、健康帶來了極大的威脅，甚至會引發(fā)很多的并發(fā)癥。那么怎么預防感冒呢?怎么降低患感冒的幾率呢?下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹一下預防感冒的方法！

1、鹽水漱口：

由于病毒和細菌主要存在于口腔和咽部，鹽水可以殺滅細菌和病毒。經(jīng)常含漱鹽水有預防感冒的作用，特別是在周圍已經(jīng)出現(xiàn)患病者的時候，在患病后，用鹽水漱口也有促進康復的作用。

2、冷水洗臉：

經(jīng)常用冷水洗臉可以刺激皮膚和鼻粘膜，提高耐寒抗病能力，是預防感冒的好辦法。

3、食醋熏蒸：

一般每立方米的房間用5ML食醋，加水一倍稀釋，放入容器內(nèi)加熱，使之產(chǎn)生蒸汽，每周2次。這種方法對預防流感有確實的作用。

4、多喝水：

口腔和呼吸道內(nèi)的黏液利于病毒和細菌繁殖，多喝水可以將這些病原沖出體外。秋季氣候干燥，也有利于感冒的傳播，多喝水可以改變*內(nèi)環(huán)境，不利于感冒病毒的繁殖侵襲。

5、每天喝一碗雞湯：

有研究證明，喝雞湯能夠預防感冒等上呼吸道疾病。因為雞肉中含有*必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，特別是其中所含的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。此外，喝雞湯對感冒后加速康復也有積極作用。

冬季是感冒的易發(fā)期、高發(fā)期，任何人都有患感冒的風險，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了預防感冒的方法，防勝于治，做好日常的預防能減少患病的幾率，平時們要注意多通風，適當?shù)某渣c富含蛋白質(zhì)的食材，提升身體的抵抗力!