食道癌是生活中常見的一種癌癥，很多的因素都可能會導致食道癌的發生，尤其經常吃燙食，喝熱湯都容易增加患食道癌的幾率。那么我們該如何預防食道癌的發生呢?下面我們就為大家介紹一下預防食道癌的六大措施。

1、保持均衡營養

經過很多的調查已經證實了食道癌的發病和營養不均衡有著很大的關系。如果脂肪攝入量不足，那么就會影響*必需脂肪酸和維生素的正常吸收，使身體免疫力降低;如果蛋白質攝入量不足，則會使食管粘膜增生，身體素質下降，形成惡變。因此平時一定要注意合理的搭配食物，多吃瓜果蔬菜，保證營養均衡。

2、藥物預防

一般很多的食道癌患者身體都會缺乏一些常見的微量元素和維生素，像鉬、硒、鋅、維生素C等，因此要根據醫生囑咐及時進行藥物的預防。

3、食管疾病要及時治療

如果患有一些食管類的疾病，像食管炎、賁門失弛緩癥等，就要引起重視，及時進行有效的治療。一旦治療的不及時，可能會引起功能變異，最終引發食道癌癌癥。

4、適當飲茶

很多人都知道，茶葉有很多好處，其中之一就是能夠防癌，尤其是綠茶，還對心血管病有不錯的改善效果。但是要適當的飲用，不提倡過多飲用，如果有腸胃疾病或者發熱的癥狀不適宜飲茶。

5、刺激性食物要少吃

食物進食后首先就要經過食管，然后逐漸的送入胃里面進行消化。一些刺激性的食物，比如辣椒、芥末、大蒜等要少吃，防止其刺激食管導致發炎，引發更嚴重的食管疾病。

6、細嚼慢咽

隨著生活節奏的不斷加快，很多人都喜歡暴飲暴食，而這對于食管沒有任何的好處。長期暴飲暴食會刺激食管，進而引起食管疾病，如果沒有得到有效治療，可能時間長了會誘發食道癌。

生活中我們一定要做好食道癌的預防，養成良好的生活習慣，養成良好的飲食習慣，飯菜太熱的話就等會再吃，這樣才能保護食道的健康。