糖尿病是生活中常見的一種慢性疾病，糖尿病的發生給患者的生活帶來了極大的危害，而且會誘發很多的并發癥，糖尿病足就是一個常見的并發癥。專家提醒，干燥的秋季，糖尿病足容易發作或者復發，危害性極大。那么我們該如何預防糖尿病足呢?

1、糖尿病患者最好每天檢查雙腳

糖尿病患者最好每天檢查雙腳，這樣有助于及時發現潛在問題。檢查時要有良好的光線，看不清楚的地方可用鏡子或請人幫忙仔細查看。檢查重點包括足底、趾間及足部變形部位，檢查內容包括足部的各種損傷、擦傷、水皰;皮膚乾燥、皸裂;雞眼和胼胝(老繭)以及皮膚溫度、顏色、趾甲是否異常、腫脹、潰瘍、感染等。如果發現異常，尤其是皮膚變色或出現破損，一定要及早就醫。

2、學會洗腳

“保養雙腳的最好辦法是保持雙足乾凈、乾燥，堅持并采用正確的方法每天洗腳。”醫生說，洗腳水應用手或溫度計量好溫度，洗腳時不要過分浸泡雙腳，使用中性肥皂，用淺色毛巾擦干腳趾間的水分，并檢查有無出血和滲液。腳趾間同樣應該保持干爽，如果發現腳趾間因潮濕而發白，可用酒精棉簽擦拭處理。

3、每日“溫水洗足”

糖尿病足的護理一般要求用40攝氏度左右的溫水，可一邊泡腳，一邊加入溫水，泡腳的時間也不宜過長。洗完腳后要用軟干的毛巾將腳擦干，并一定要擦干趾縫之間的水跡，必要時可用電吹風的小風吹干。

冬季足部皮膚易干裂，可用潤膚霜均勻涂搽在足的表面，汗腳可撒些滑石粉。

4、避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨腳的鞋

由于神經損害使汗液分泌減少，使得皮膚乾燥、裂傷，甚至由此感染，所以洗腳后最好使用皮膚護理膏(霜)涂于雙腳并適當按摩(注意不要將護理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上)，嚴重的足跟皸裂可用含有尿素的特殊皸裂霜。同時應選擇寬松、舒適的鞋，避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨腳的鞋。

糖尿病足患者應穿布鞋、軟皮鞋和運動鞋，不要穿塑料鞋，因為它太硬，最好是特制的矯形鞋，鞋頭長些、高些、寬些，腳趾能夠伸直。襪子應該柔軟、合腳、透氣性好，吸水性好，襪子應每天換洗，最好是穿布襪。

5、“足部按摩”

檢查后以手掌的大小魚際肌從趾間開始向上按摩，雙側足部及小腿各按3-5分鐘，每日早晚各1次，動作輕柔。