子宮內膜癌是女性朋友高發(fā)的婦科腫瘤，給女性的健康生活帶來了極大的威脅，癌癥也是可以預防的，那么我們該如何避免婦科腫瘤的侵襲呢?研究發(fā)現，常做家務可以起到很好的防癌效果，可以說是一舉兩得。

多做家務可降低子宮內膜癌

做家務是一件令人厭煩的瑣事，但美國和中國研究人員最近指出，做家務卻能減少患子宮癌的危險。成年人運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%，該研究再次證明，多運動能夠降低癌癥的發(fā)病率。專家研究發(fā)現，步行和做家務能將子宮內膜癌的發(fā)病率降低40%。

研究人員對974名年齡介于30歲至69歲的上海女性進行了調查，然后與其他相似年齡層的女性進行比較。研究人員詢問了這些婦女現在以及青少年時期的運動情況。調查結果顯示，每天步行60分鐘以上或做家務4次以上的女性，患子宮內膜癌的危險要低30%。

怎樣預防子宮內膜癌

1、子宮出血不能大意

陰道不規(guī)則出血，往往是宮頸癌，子宮內膜癌，卵巢癌等婦科惡生腫瘤典型的癥狀表現。因此，對于陰道不規(guī)則出血，女性朋友切不可大意，應及時到醫(yī)院做進一步的檢查和診斷，明確原因，對診治療。

2、嚴格控制雌激素的適應癥

對更年期及絕經期后的婦女，使用雌激素進行替代治療，應在醫(yī)生指導下使用，并嚴密觀察反應。

3、高危人群應每年定期婦科

肥胖、糖尿病、高血壓患者是子宮內膜癌的高危人群，特別是患有多囊卵巢綜合征、不孕癥、子宮內膜不典型增生等病癥，應每年做1~2次的婦科檢查，嚴密留意自己的身體變化，發(fā)現不適，及早就醫(yī)。

早期的子宮內膜癌無明顯癥狀，僅在做婦科檢查時偶然發(fā)現。因此，當女性朋友發(fā)現，子宮出血，陰道排液，疼痛等子宮內膜癌的臨床癥狀時，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行就診，以免給自己的生命健康帶來更大的隱患。