春季時節是各種疾病的易發期，如麻疹、流感、腸道疾病感染等都吃常見的疾病，這些疾病會嚴重威脅到人類的健康，中醫上將這些疾病稱之為“春瘟”，那么我們該如何預防春瘟呢?下面就來聽聽中醫專家的介紹。

春瘟是中醫瘟疫的一種，多是由于體內積攢的火氣太大，一旦爆發，往往來勢猛，傳播快。給春瘟敗敗火，最主要的是不能讓火氣捂在內里散不出，應該及時清除體內積熱。

冬季天氣影響導致，長時間的冬季嚴寒，吃溫熱溫補的食物取暖，穿厚的衣物保暖，導致體內蓄積大量的郁熱。

另一方面，開春后風邪鼓動，氣溫波動頻繁。潛伏了一冬的濕熱邪毒開始活動，致病的微生物、細菌、病毒等開始生長繁殖，隨風潛入體內，很容易招致引起麻疹及呼吸道傳染病的流行。

再加上霧霾天氣的嚴重影響對于疾病的發展創造了有利的條件，讓人們不能很好地進行戶外的身體鍛煉是身體健康受到威脅。

預防春瘟應當及時讓體內的積熱排散出去，多去戶外走走，多呼吸新鮮空氣，疏解胸中的郁熱。一些新鮮的蔬菜水果，也能幫助清除體內積熱。如已經出現口感舌燥，大便干等上火癥狀，可以吃些清熱解毒的藥物。不過，預防春瘟，最好從冬天就開始做準備，注意調養腎氣，增加身體的抵抗力，春天才能打好抗病防御戰。

平時做好預防工作，合理飲食和作息是保證身體健康的必備條件，心情的愉悅和調試也是重要條件之一。