尿道結石是常見的結石病之一，給患者的健康及生活帶來了極大的煩惱，那么我們該如何做好尿道的預防呢?下面中醫就為大家愛介紹預防尿道結石的四大妙招。

一：注意營養和膳食

不要大吃大喝，限制超量營養。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加形成的危險性。平時應多吃些粗糧和素食，專家指出：如果是尿道結石患者，結石治愈以后，對于草酸鹽結石，患者為了預防尿道結石復發，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。如果是尿酸鹽的患者，應注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、海產品、紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結石的患者，少食含鈣較多的食物如牛乳等。

二：改變尿道結石形成環境

根據分析，尿道結石以草酸鈣為最多，約占 80%。有個別地區，尿酸鹽結石也不少。這些結石多在酸性尿液環境中形成，磷酸鈣結石(約占9%)則在堿性尿液環境中形成。專家指出：所以根據分析尿道結石成分，確定其性質，從而有意識地改變尿液的酸堿環境，對于預防尿道結石的形成及在治療尿道結石病中均有著重要意義。

三：多飲水

養成飲水習慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小尿道結石，也可及早的把它從尿中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應該注意先經軟化后再飲用，最好飲用磁化水。

四：預防和治療泌尿系統感染

泌尿系統感染是尿道結石形成的主要局部因素，并直接關系到尿道結石的防治效果。由變形桿菌、葡萄球菌和鏈球菌造成的尿路感染，最易誘發尿道結石，這些細菌能將尿素分解為氨，使尿變為堿性，因而尿酸鹽易于沉淀而形成尿道結石。同時細菌及其引起的膿塊、壞死組織也可作為結石的核心而慢慢形成尿道結石。
 

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