日常防癌:養成八個健康習慣助防癌
生活中保健養生的目的有多種,其中有一種就是預防疾病,中醫專家介紹說下面的八個日常生活習慣是有助防癌的,下面跟著小編一起來看看吧。
一、中醫有效,庸醫誤人。
中醫也可以治療癌癥,但是要去正規醫院就診。經常有人拿著一些在醫院門口發的小廣告問醫生,上面的抗癌藥物有沒有用,其實想想也知道,要是有用就到醫院里賣了,何必躲在門口發小廣告呢。
二、生磨胡蘿卜汁,隔天喝一杯。
胡蘿卜有療效,但它不是藥。胡蘿卜含多種維生素,有助增加腫瘤病人抵抗力。但它不是藥,不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是對的,喝太多會造成黃色素沉淀。
三、吃紅蘿卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐,煲魚湯。
營養物質都可吃,不必拘泥哪一種。看這些食物,都是富含維生素、纖維素的,主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃這些東西,其余的同類食品吃了也對身體有益。
四、不飲老湯。
湯養人,亞硝酸鹽害人。老湯味美,但因反復加工,含致癌物亞硝酸鹽,要盡量少喝。平日也要注意避免攝取亞硝酸鹽,如不要吃隔夜菜,不喝沸騰過久的火鍋湯等。
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