避免妊娠紋出現(xiàn) 關(guān)鍵要管好嘴巴
很多女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)不同程度的妊娠紋,嚴(yán)重影響美觀,其實(shí)組號(hào)孕期的保健是可以避免或者減少妊娠紋的出現(xiàn)的,那么孕婦朋友該如何做呢?
注意飲食控制體重
其實(shí)在日常生活中要預(yù)防妊娠紋并不困難,很重要的一點(diǎn)就是要注意飲食、控制體重,保持皮膚的彈性。孕婦在飲食上,應(yīng)該盡量避免攝入過(guò)多的甜食和油炸食物,以免它們因?yàn)閿z入過(guò)多而轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致體重激增。這樣的情況下,妊娠紋不長(zhǎng)出來(lái)也很難了。此外,孕婦在懷孕期間多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,可以有助于改善皮膚的膚質(zhì),增加皮膚彈性。如豬蹄、動(dòng)物蹄筋和豬皮等都是富含膠原蛋白的食物,在孕期可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。
使用孕婦內(nèi)衣及托腹帶
有條件的孕婦可以選擇使用孕婦內(nèi)衣以及托腹帶,這樣能減輕皮膚拉扯負(fù)擔(dān)。懷孕時(shí)受到荷爾蒙的作用,胸部也會(huì)跟著長(zhǎng)大,使用尺寸適合、支撐力夠的孕婦內(nèi)衣,可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯,避免胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生;而使用托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負(fù)擔(dān)外,也可減緩皮膚向外、向下過(guò)度延展拉扯,有效避免妊娠紋的生成。
護(hù)膚化妝品需慎選
懷孕期間,除了飲食上的控制以外,也可以采用護(hù)膚品對(duì)妊娠紋的生長(zhǎng)進(jìn)行預(yù)防補(bǔ)救。可以采用橄欖油、潤(rùn)膚霜涂抹在肚皮上,因?yàn)殚蠙煊秃胸S富的不飽和脂肪酸及維生素e,可被皮膚吸收,使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性。所以不但不會(huì)對(duì)嬰兒有影響,還可以改善皮膚的彈性,從而減少妊娠紋的生長(zhǎng)程度。但需要注意的是,化妝品需要慎重選擇,類(lèi)似彩妝、染發(fā)等化學(xué)物質(zhì)比較濃的護(hù)膚品及化妝品,孕婦則應(yīng)盡量避免使用,特別是一些功能性的化妝品,如抗衰老、祛斑的產(chǎn)品,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都不建議使用。
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