有些人一坐上車(chē)就會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的現(xiàn)象，嘔吐不止，頭暈，四肢無(wú)力，那種感覺(jué)真的是難受之極呀，所以暈車(chē)的朋友一上車(chē)就會(huì)產(chǎn)生一種恐懼的心理，害怕暈車(chē)。為了能夠讓你回家健康的過(guò)一個(gè)年，小編給大家?guī)��?lái)了防暈車(chē)的秘訣。

中醫(yī)建議，暈車(chē)時(shí)嚼塊生姜，或者按壓手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處都是不錯(cuò)的緩解暈車(chē)方式，同時(shí)注意別老盯住車(chē)輛內(nèi)部的物體，盡量看車(chē)外的高樓或者遠(yuǎn)景都會(huì)有所幫助。

嚼塊生姜

生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺(jué)。坐車(chē)之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會(huì)讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。

按手腕

如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車(chē)癥狀就能減輕。

盯住車(chē)外高樓或遠(yuǎn)眺

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車(chē)輛內(nèi)部的物體，大腦就會(huì)收到“沒(méi)有移動(dòng)”的信號(hào)，使內(nèi)耳和大腦不同步，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。此時(shí)可以盯住車(chē)外一個(gè)固定不動(dòng)的點(diǎn)(如遠(yuǎn)處的高樓)，這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，緩解頭暈。

中醫(yī)提醒，暈車(chē)的人群，在坐車(chē)前不要過(guò)于疲勞，前夜要保證良好的睡眠，不要熬夜。不要吃得過(guò)飽或餓著，隨時(shí)備上一些橘子皮也可以緩解暈車(chē)的癥狀，聽(tīng)音樂(lè)，分散一下注意力等等。