受大霧天氣影響，最近一段時間，因呼吸系統疾病就診的患者增加了三成。霧霾天氣如何才能減少健康危害呢？

一、霧霾天氣盡量減少外出，如需外出可戴棉質口罩來預防。外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可用清水沖洗鼻腔。同時，人們在平時應多飲水、清淡飲食、多進食蔬菜水果，進食富含蛋白食物，增強免疫力。

二、霧霾天氣盡量減少去人多地方，例如超市、商場，這些地方空氣流通差易造成呼吸系統疾病交叉感染。

三、霧霾天氣里，盡量減少開窗通風。開車時盡量減少開窗，空調應用內循環。

四、霧霾天氣里盡量減少晨練。霧霾天氣晨練除了可導致呼吸系統疾病亦可導致心腦血管疾病出現，尤其冬季，天氣寒冷可造成血管痙攣，出現血壓升高、心絞痛。

五、霧霾天氣里，如果發現或懷疑有人出現一氧化碳中毒時，應注意及時采取有效措施，如：立即打開門窗通風換氣，讓患者于空氣新鮮流通處休息；保持安靜并注意保暖，確保中毒者呼吸道通暢。