此時正值冬季最寒冷的時節，體質較弱的人幾乎每年都會遇上難纏的感冒，感冒了怎么辦，打針、吃藥、掛點滴，花錢不少，身體難受呀。那么我們該如何避免感冒的發生呢?下面中醫就為大家推薦四款姜湯，對癥食用可有效的預防感冒。

預防感冒一、可樂姜湯

此款養生姜湯有防寒去痰功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

預防感冒二、鹽醋姜湯

肩膀和腰背遭受風、寒、濕等病邪侵擾，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾浸熱姜湯敷于四肢酸痛處。

預防感冒三、紅糖姜湯

紅糖具有養血、活血作用，加到姜湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不適用于暑熱感冒或風熱感冒。

預防感冒四、大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神作用。生姜具有溫中、解表散寒作用。二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病很有效。

姜湯是一個很好的東西，冬季喝點姜湯對我們的身體健康很好，驅寒暖胃、預防感冒的好選擇。在寒冷的忙完事情回到家里給自己做一碗姜湯水真的是對身體相當好。