寒冷的冬季是鼻炎的高發期，想要遠離鼻炎困擾，我們就要做好預防，下面我們就為大家說說寒冷冬季該如何預防鼻炎的發生!

1、去除上呼吸道的病灶，積極治療鼻竇炎、扁桃體炎、慢性咽炎等病。

2、在發病期間，必須強調正確的擤涕方法。使鼻腔內分泌物充分擤出，以免通過耳咽管而竄入耳中。

3、分泌物的處理，最好消毒或焚毀。

4、病者應多臥床休息。臥室宜溫暖明亮，多開窗戶，但應避免直接吹風及強烈陽光直射。

5、有病者與健康人之間，應進行隔離。

6、如在嚴冬，可以多做日光浴。

7、居處常開，使居室多接受陽光的照射，保持空氣流通。

8、加強鍛煉，適當進行戶外運動，增強體質使正氣充沛，以抵抗外邪的侵入。

9、在疾病流行之際，出門要戴口罩。多吃大蔥、大蒜、生姜等有預防作用。

10、感冒流行期間，臥室內可通過食臘熏蒸來消毒。

11、禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物，可多吃水果。

另外還要：少喝冰鎮飲品：炎熱的夏季，喝上一瓶涼爽爽的飲品，是多么愜意的事啊!，殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意飲用的方式且不要過度飲用。少吃有刺激性的食物：腌漬、炸辣、燒烤等刺激性食物不要多吃，還有辣椒、腌漬物、咖喱等，對鼻子都有一定的危害性。