小兒感冒是常見的疾病，也是讓家長最頭痛的一個問題，所以作為家長我們一定要幫助寶寶提高抵抗力，減少患感冒的幾率，想讓寶寶遠離感冒侵襲，家長朋友該怎么做呢?

一、增加戶外活動時間

調查結果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。

二、衣著要適當衣服切勿驟增或驟減

有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結果常適得其反，更容易感冒。

三、要吃好早餐

吃好早餐，體內產生足夠的熱量可增加御寒能力。

四、飯前、吃東西前一定洗手

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經食物傳播感冒。

五、盡量保持室溫相對恒定

室內溫度變化大，易增加兒童患感冒的機會。

六、著涼之后，采取措施

孩子著涼受寒之后，應該馬上到暖室暖和一會兒，同時喝些熱茶或熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。

七、家里有人感冒，立即隔離

家里有人感冒，病人不要與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著，也不可同床睡覺。

八、托兒所有人感冒時，也應隔離

發現有孩子感冒，不要繼續入托、入園。如發生較多的兒童感冒，應對孩子活動場所，進行必要的空氣消毒，開窗換氣、曬被褥。

九、感冒多發或流行時少外出

不要帶孩子到公共場所去，也不要到別人家串門，以防止傳染。

十、積極治療上呼吸道慢性疾病

據研究，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。