預防口腔潰瘍要注意口腔衛生
找準口腔潰瘍的發作規律和誘發因素,是預防、治療的首要措施。中醫指出,預防口腔潰瘍要注意口腔衛生。
容易發病的人要注意口腔衛生,建立良好的飲食習慣。首先,要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太燙的食物,盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等熱性水果,少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品,以及其他太過粗糙堅硬的食物,還要戒掉煙酒。其次,注意營養均衡,增加水果和蔬菜的攝入量,以便補充多種維生素和礦物質。
在潰瘍發作期,要少食多餐,吃半流質食物。每次進食后,用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口,防止食物殘渣加重繼發感染。平日生活起居要有規律,堅持體育鍛煉,保持大便通暢。保持心情愉快、睡眠充足,避免過度疲勞。婦女經期以及前后注意多休息。牙刷要買軟毛的,經常做口腔檢查,及時修補壞牙。牙膏應盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的。
此外,還可選擇對口腔潰瘍有輔助治療作用的藥膳。如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿,都有清熱解毒的功效。水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等有滋陰補氣的作用。
知道了預防空腔潰瘍要注意口腔衛生,牙膏應盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的。
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