塑料制品之所以不安全，是因為在其加工階段，融入了大量的化學藥品、添加劑。所以中醫指出，為了健康要少用塑料制品，雖然塑料制品的身影無處不在，但人們還是可以替換掉一些不必要的塑料制品。

換掉塑料食品容器。玻璃、陶瓷和不銹鐵材質的容器完全可以替代塑料保鮮盒、塑料碗及塑料杯，在微波爐、冰箱或冷凍室中都能放心使用。即使使用塑料容器，也不要盛裝含油脂的飯菜，否則有害物更易溶出。嬰兒免疫調節能力差，因此，奶瓶、小勺等最好也不要用塑料的，應以玻璃奶瓶、陶瓷勺等代替。

少用保鮮膜、塑料袋。市售的大部分精加工食品都會用塑料材質進行封裝，然而封裝時食物大多是熱的，會促進毒素、雌激素類似物的析出，因此最好少買。加熱食品時，也一定要揭開保鮮膜，或撕開塑料包裝袋。采購食物時，盡量使用布袋，避免塑料袋將有害物質滲透到果蔬和肉類食品中。

丟掉塑料筷子。塑料筷子受熱后易變形，產生有害物質，并且有的塑料筷子會出現掉色、脫漆等現象，與食品或口唇直接接觸，很容易將有害物質吃進體內。

知道了為了健康要少用塑料制品，從安全、節約和衛生方面綜合考慮，應首選竹筷。