電腦已將大部分人的生活牢牢捆綁，現(xiàn)代人亟須從自身細(xì)節(jié)做起，在用電腦的同時(shí)，學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離電腦。那么如何減低電腦對(duì)身體的危害?

把網(wǎng)上能做的事情轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)中。在網(wǎng)上閱讀、下棋、逛商店，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如現(xiàn)實(shí)中做這些事來得健康。逛街有助于延年益壽，男性也能從中受益。

坐直了人會(huì)開心一些。坐在電腦前，坐直是第一位的。腰板挺直，不僅有益身體健康，還能讓自己更開心。開心地坐直身體，并裝作很開心的樣子，說話及行動(dòng)，都能真正讓人快樂，理論上就叫“情緒的動(dòng)作反饋”。

給自己建一個(gè)時(shí)間表。依賴電腦的人，往往對(duì)時(shí)間觀點(diǎn)比較模糊。王國榮表示，應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，該睡覺的時(shí)候睡覺，該起床的時(shí)候起床，順應(yīng)規(guī)律。

過濾垃圾信息。網(wǎng)絡(luò)信息如同沙漠，要想遠(yuǎn)離，就需要學(xué)會(huì)對(duì)信息進(jìn)行甄別，進(jìn)行有目標(biāo)的瀏覽。現(xiàn)在的電腦和網(wǎng)絡(luò)，就像被污染的食物，外表看起來光鮮，但實(shí)際存在著很多問題。

知道了如何減低電腦對(duì)身體的危害，所以，在平時(shí)的上網(wǎng)過程中，最好對(duì)信息進(jìn)行篩選，只看需要的內(nèi)容，以減少用電腦的時(shí)間。