氣溫漸漸升高，開始變得悶熱、潮濕，這樣的天氣很適合病毒、細菌的孳生，因此一些“初夏病”悄悄纏身。

熱感冒(熱傷風)是入夏時節常見的疾病，癥狀一般表現為發熱重、發冷輕，頭痛、惡心、流稠鼻涕、口渴、咽部紅腫疼痛、痰黃稠、周身酸痛等。

天氣轉熱后，汗腺打開，毛孔疏松，人們如果貪圖涼快，空調溫度調得太低或猛吹電風扇，邪風容易乘虛而入，使*免疫功能減退，病毒趁機發難。辦公室白領更應注意預防熱感冒。天氣轉熱后，辦公室都開啟空調，一些白領一時不能適應而出現頭痛、周身酸痛、咽痛、流涕，后來伴有發熱、咳嗽、咳痰等，這些都是熱感冒癥狀。

要預防“空調病”，建議先從自身體質著手，如適當運動鍛煉，并注意勞逸結合，避免過度勞累。還要根據天氣變化增減衣服。大汗淋漓時，不宜用涼水沖頭或猛喝涼水。飲食方面，要適當增加高蛋白和維生素食物，如瘦肉、魚、奶、蛋、動物肝臟、豆制品、新鮮蔬菜及瓜果等。萬一患上熱感冒，注意臥床休息、多飲水，可選服藿香正氣軟膠囊等。

特別提醒有吃宵夜習慣的人，要注意飲食衛生，飯前便后勤洗手，碗筷要干凈，少吃隔夜飯菜，體虛的人要少吃生冷食物。