夏天應少喝冷飲少吃夜宵
炎炎夏日,歷來都是消化道疾病的高發(fā)季。由于天氣炎熱人們喜晚貪涼,尤其是在廣東地區(qū),人們習慣吃夜宵、喝冰啤酒,殊不知這種習慣極其容易引發(fā)胃食管反流病。專家表示,夏天大家一定要注意飲食習慣和飲食衛(wèi)生,少喝冷飲少吃夜宵。
出租車司機老劉,最近總覺得咽部有異物感,而且吃飯后胃里的酸水和胃內(nèi)容物往嘴里涌,還有燒心的癥狀。他以為是老毛病咽炎犯了,到藥店買點藥吃,可總不見好轉(zhuǎn)。前些天,老劉去參加一個朋友的婚禮,坐到桌上沒吃幾口就有想吐的感覺,只好趕緊往衛(wèi)生間跑。于是,老劉在家人的陪同下來到醫(yī)院就診。老劉對醫(yī)生說,他一般都是很晚吃飯,總是饑一頓飽一頓的,而且喜歡抽煙,煙癮很重,每天要抽兩包多。另外,他還特別愛喝冷飲,尤其是在夏天,開車回家后,每天晚上吃飯一定喝冰啤酒。經(jīng)醫(yī)生診斷,老劉患上了胃食管反流病。
“長期不規(guī)律飲食以及喝冷飲可減弱食管下段括約肌的防御功能,尤其是在夏天會使反流癥狀加重。”專家說,“患胃食管反流病的患者會覺得反酸、燒心、胸痛、打嗝、食物反流,咽痛、咽堵、咳嗽等癥狀,嚴重影響人們的健康。如果不及時治療,很可能引食發(fā)諸如管狹窄、食管炎(黏膜糜爛)等并發(fā)疾病,甚至可能引起食管腺癌。 ”
專家提醒公眾,要培養(yǎng)良好的飲食習慣,少食多餐。患者還要戒煙戒酒,避免進食過冷、過熱、刺激性的食物。睡前3小時內(nèi)勿進食,睡覺時將床頭抬高10-20厘米。
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