清除12種體內毒素的食物
食物是我們每天必各吃的,然食物也是最好的醫藥。中醫認為“藥食同源”。適當的食物可以治病,而且沒有副作用。專家建議要想保持健康,保持活力,必須清除以下12種體內毒素。
1、濃稠的血液
典型表現:一般沒有自覺癥狀,出現癥狀時往往已經發展成功脈硬化及其并發癥。
長期積累的結果:動脈硬化,血栓。
食物解決方案:納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
2、宿便
典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便。
長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。
食物解決方案:富含食物纖維雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖食物。
3、月經不調
典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經和月經不調。
長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位癥,不孕癥。
食物解決方案:生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表現:身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞。
長期積累的結果:風濕病,神經痛,發生癌癥的危險性增加。
食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表現:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,惡心,嘔吐。
長期積累的結果:酒精依賴癥,酒精性肝炎,肝硬化。
食物解決方案:水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。
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