睡眠不足的人更易鋌而走險(xiǎn)
通宵熬夜,可以讓你在迷迷糊糊的狀態(tài)下感到飄飄然,讓你很容易大意犯錯(cuò)誤。這種現(xiàn)象得到了美國(guó)兩項(xiàng)研究的解釋。
美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院最新研究證實(shí)了一種在賭場(chǎng)中存在已久的現(xiàn)象:睡眠不足時(shí)做決定,會(huì)導(dǎo)致人們鋌而走險(xiǎn)。缺少睡眠會(huì)損害我們的決斷力,因?yàn)樽⒁饬陀洃浟κ艿搅擞绊,而且還讓人不能有效地整合外界反饋的信息。這次科學(xué)家們進(jìn)一步利用功能性核磁共振對(duì)29名成年志愿者進(jìn)行研究,讓他們一個(gè)晚上不睡覺(jué),然后觀看一個(gè)賭局并做出一些選擇。結(jié)果發(fā)現(xiàn),睡眠不足會(huì)使大腦負(fù)責(zé)思考積極結(jié)果的區(qū)域活性增加,而負(fù)責(zé)思考消極后果的區(qū)域活性下降,從而影響到對(duì)經(jīng)濟(jì)收益的判斷——睡眠不足者在做選擇的時(shí)候,更多地關(guān)注眼前的利益,而不注意減少損失。
研究人員邁克爾·齊教授稱,即使一個(gè)人在睡眠充足的情況下善于在高風(fēng)險(xiǎn)的財(cái)務(wù)問(wèn)題上做出正確決斷,他在睡眠不足的時(shí)候也會(huì)變得魯莽而鋌而走險(xiǎn)。類似的情況還有很多,例如醫(yī)生在長(zhǎng)時(shí)間工作后會(huì)增加醫(yī)療意外的風(fēng)險(xiǎn)。
司各特·胡特爾助理副教授注意到,賭場(chǎng)經(jīng)常鼓勵(lì)客人冒險(xiǎn)——提供免費(fèi)酒品,設(shè)置炫目的燈光和嘈雜的音樂(lè),把鈔票換成抽象的籌碼或者電子代幣等,而睡眠剝奪進(jìn)一步增加了賭博對(duì)人們的誘惑力。
研究人員維諾德·文卡特拉曼認(rèn)為,在賭博中贏錢的概率本來(lái)就不利于賭徒,深夜賭博就更容易輸錢了,因?yàn)楸粍儕Z睡眠的大腦只想到贏,忽視了損失,而對(duì)抗疲勞、提高頭腦清醒度的措施并不能克服這些決斷失誤。
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)伯克利分校的研究也指出,睡眠不足不僅會(huì)讓人變得性情怪僻,還會(huì)產(chǎn)生短期的欣快感,導(dǎo)致錯(cuò)誤判斷和成癮行為。研究人員發(fā)現(xiàn),人們?cè)谝煌頉](méi)睡之后,大腦負(fù)責(zé)快樂(lè)、激勵(lì)的神經(jīng)通路大大增強(qiáng),容易導(dǎo)致危險(xiǎn)行為。研究負(fù)責(zé)人馬修·沃克因此建議,從事高危決定的人們,例如醫(yī)生、飛行員以及初為人父母者要保證充足的睡眠,“如果我上醫(yī)院看急診,醫(yī)生已經(jīng)連續(xù)工作20個(gè)小時(shí),我會(huì)很擔(dān)心。”
一些抑郁癥患者在通宵失眠以后,會(huì)在短時(shí)間內(nèi)感覺(jué)好多了,這個(gè)曾讓人困惑的現(xiàn)象也得到了研究的解釋。但沃克認(rèn)為,不能用不睡覺(jué)來(lái)治療抑郁癥,因?yàn)椴凰X(jué)最終會(huì)讓他們徹底崩潰。
-
告訴你為什么吃中藥需要忌口實(shí)踐證明,吃中藥忌口是有一定道理的。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)食用的形形色色的食物具有各自的性能,對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展和藥物的治療作用均
-
眼睛是人體最累的器官之一,老中醫(yī)說(shuō)常吃這幾種食物明目養(yǎng)生現(xiàn)代人每天用眼過(guò)度,白天電腦,晚上手機(jī),被各種電子產(chǎn)品輪番轟炸。眼睛難免干澀、疲勞,久而久之視力還會(huì)下降。但是你可以通過(guò)
-
在辦公室邊工作邊運(yùn)動(dòng)英國(guó)一家民意調(diào)查和市場(chǎng)咨詢顧問(wèn)公司選取了1000名年齡在21—30歲之間的白領(lǐng)和一群年齡在16—21歲之間喜歡玩電腦游戲的人,對(duì)他們
-
發(fā)燒不退試試這五大退燒穴位發(fā)燒是比較常見(jiàn)的病,通常對(duì)身體的傷害不大,因此當(dāng)發(fā)燒體溫不是很高的時(shí)候,不建議馬上就用藥治療,更甚者去醫(yī)院打針輸液,可自
-
女性白領(lǐng)如何自測(cè)身體的亞健康隨著社會(huì)生活節(jié)奏加快,永遠(yuǎn)忙不完的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系、煩惱的婚姻、煩瑣的家務(wù),不僅心累,身體也疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力
