我們常說，不僅身體要健康，心理也要健康，身心健康才是真正的健康，亞健康的分類也是非為身體亞健康和心理亞健康的，我們一般都很關注身體的亞健康，那么心理亞健康都有哪些癥狀呢?下面就來具體的了解一下。

一、自卑心理：

一個人獨處時，常常會長噓短嘆，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經落伍了。

二、辦事效率低：

記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

三、競爭意識退化：

對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。

四、性格孤僻：

喜歡獨來獨往，我行我素。尤其是不愿意面對陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。

五、固執己見：

不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。

六、反應異常：

一方面，有時候對人際關系特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生;另一方面，有時想置身于眾人之外，對發生在自己身邊的事視而不見，反應冷漠。

七、性情急躁：

生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意，聽不進別人意見，不冷靜，一觸即發。

八、疏散懶惰，精神不振：

常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。

九、思維遲鈍：

面臨突發事件時，往往束手無策，慌張無主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。

十、情緒恍惚：

喜歡沉湎于往事的回憶，感情脆弱，情緒“兒童化”，時冷時熱，對那些沒有什么價值的東西反應興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛聽不愛聽。

看看你的心理還依然年輕嗎?如果你也有上述的癥狀，那么說明你的心理出現了亞健康的狀態，需要及時的調整。