我們的社會在逐漸的走向老齡化，老年人的健康是整個社會需要關(guān)注的，同時老年人的心理健康同樣需要我們的關(guān)注，下面心理專家就為大家介紹老年人常見的九種心理類型及其養(yǎng)生的方法，一起來學(xué)學(xué)。

1、解脫型

專家稱，這類老人性格一貫內(nèi)向，退離休后更是減少社交。他們對晚年生活要求不高，能平靜地應(yīng)付生活中的各種問題，不輕意開口求人，往往有抑郁心理。

2、關(guān)心健康型

這類老人特別關(guān)注自己的健康，唯恐年老體弱多病。有的人確實有病，但夸大病情;有的則是基本無病，卻千方百計找出自己的“病”。

3、直接興趣型

這類老人能理智地接納和適應(yīng)離退休后的變化，坦然而合理地處理生活中遇到的各種問題。對生活知足常樂，并能主動搞好人際關(guān)系。

4、愉快積極型

專家介紹，這類老人性格開朗、心情愉快、熱愛生活、積極參與各種活動，做一些力所能及的事。

5、憤怒型

這類老年人往往多疑，把自己看作是環(huán)境的犧牲者，似乎誰都和他過不去，感到生活毫無樂趣。回顧往事，把失敗原因歸咎于客觀，把怨恨發(fā)泄在別人身上。他們?nèi)穗H關(guān)系很差，自己孤獨、怪僻。

6、堅持工作型

這類老年人通常是一些青壯年時期胸懷大志，但是壯志未酬的人。他們總是用忙碌的行為和更加努力的工作，來證明自己還有能力。

7、自責(zé)型

這類老年人回顧自己一生后，發(fā)現(xiàn)一些目標(biāo)沒達(dá)到，他們把這些失敗都?xì)w罪于自己無能，因而常常自責(zé)，甚至有自我犯罪感。這類老極其自卑，常常自怨自艾，沮喪和心灰意冷。

8、冷淡型

這類老年人認(rèn)為生活很苦，而自己對現(xiàn)狀又無能為力。他們內(nèi)心很痛苦，于是只能用回憶以前愉快的經(jīng)歷作為樂趣。他們給人的印象冷漠無情，其實是無可奈何的表現(xiàn)。

9、追求支持型

這類老人依賴性強，需要別人在情感上支持他們，在生活上幫助他們，用別人的同情獲得自己情感上的滿足。一旦這種需要得不到滿足，就認(rèn)為別人瞧不起自己，或不愿意幫助自己，從而出現(xiàn)沮喪情緒。