不孕不育對于想要孩子的夫妻來說，是個晴天霹靂，如今不孕育的發病率在逐年增高，導致不孕不育的原因也是多方面的，專家分析說大多是因為有不良的生活習慣，下面的這些不良習慣都是可能導致不孕育的，你，有嗎?

1.酒精、咖啡妨害生育

經常飲酒，生育能力會明顯減弱。因為酒精會妨礙營養物質的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素�？Х纫�——即使每天只喝兩杯咖啡，也會在50%的程度上降低生育能力�？蓸凤嬃暇哂邢嗤�的效果，因為可樂中也含有大量咖啡因。

2.壓力大 男性不育趨勢增高

專家認為，正值生育年齡的男女，過度熬夜、巨大的工作壓力是造成不孕不育率迅速上升的主要原因。就業競爭加劇使很多職場男女壓力增大，長期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態都會影響生育。就女性而言，因工作壓力大導致內分泌失調和多囊卵巢綜合征甚至卵巢早衰而引起的不孕在逐漸增多。

3.年齡是生育能力最大的禍首

年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以后約有87%的女人失去了受孕能力。35歲以上的高齡孕婦更容易發生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發癥并加重，致使胎兒官內生長發育遲緩，死胎、死產的發生率及圍產兒死亡率也隨之升高，并且胎兒畸形率也增高。

4.過度肥胖不利于懷孕

肥胖會破壞女性內分泌，也會阻礙排卵，還會引發各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發癥。病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。