冬季是養生進補的季節，很多人會選擇吃棗，冬季有青棗和紅棗兩種，但是不管吃哪種，要注意健康吃，養生吃，中醫養生專家提醒說冬季吃棗，要注意下面的五個禁忌，不可與下面的五種食物同吃。

◎ 忌與維生素K同食

棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。含維生素K豐富的食物有：牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、海藻等。

◎ 忌與黃瓜蘿卜同食

蘿卜會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。

◎ 忌與動物肝臟同食

動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

◎ 忌與退熱藥同食

服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。

◎ 忌與蔥、魚同食

中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。