性格和情緒并不是一回事，但性格和情緒又密切相關。古代醫(yī)家反復強調(diào)，要想青春常在，必須培養(yǎng)開朗的性格，經(jīng)常保持歡暢的情緒和快樂的心境。大量的事實也反復證明，胸懷寬廣、性格開朗、情緒歡暢，是長壽老人永葆青春的靈丹妙藥。

許多高齡壽星，老而不衰，青春常在，他們有一條絕妙的要訣，就是性格開朗，老而忘老。有一次，幾個老人在一起大談其老，其中一位不以為然，他說： “‘老’字，有時是好字眼，有時又是不好的。比如，‘老化’就不好了。我們要設法叫‘老化’慢慢地到來才好!”幾位老人聽了很受啟發(fā)，都說：要爭取慢點老，就應該少談老，要忘記老。英國著名哲學家羅素很贊賞她外祖母的處世之道，就是她從不去注意自己是否衰老。羅素強調(diào)說：“我以為這便是永葆青春的訣竅。”

胸懷寬廣，性格開朗，情緒穩(wěn)定而樂觀，又是健康長壽的妙訣，古今中外，幾無例外。我國廣西巴馬瑤族自治縣長壽老人多，被譽為“長壽之鄉(xiāng)”。那里的老壽星們，大多樂觀開朗。賈卜頌雖已年過百歲，仍然喜歡和孩子們說說笑笑，經(jīng)常給他們講故事，是最受孩子們歡迎的老人。

四川省綿竹縣有位老中醫(yī)，名叫羅明山，105歲高齡時仍然坐堂診病。空閑時，喜歡擺“龍門陣”。有人問他何以如此高壽，他笑笑說：“胸懷開朗，年過百歲。”

百歲壽星陳田氏，一生的經(jīng)歷大多悲苦。3歲喪母，5歲喪父，8歲跟隨一貧如洗的姑媽四處逃荒要飯，16歲開始幫人做活。從清朝到民國時期，八九十年沒有過上一天好日子，直到新中國成立以后才苦盡甜來。支撐她度過那些苦難、獲得長壽的，便是她的開朗性格和樂觀精神。

國外有人對80歲以上的老人進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)96%的壽星性格樂觀開朗，富于人生樂趣。日本一個社會福利事業(yè)團體對315名百歲老人進行了調(diào)查，把長壽因素歸納為9項，屬于性格和情緒方面的就有3項：性格開朗，不急躁;保持樂觀，多想有趣的事;精神愉快，遇事不怒。