抑郁癥就像“心靈感冒”一樣，每個人都可能中招。那么抑郁最愛盯上哪些人?中醫指出，以下一些人群更容易出現抑郁問題。

首先，女性更容易患抑郁。研究表明，女性患抑郁癥的比例是男性的一倍，特別是在經期、產后、更年期等內分泌發生改變的特殊時期，女性患抑郁癥幾率會增加。

其次，職業壓力大、長期精神緊張或患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌癥的人更容易受到抑郁癥的困擾。

再次，經歷一些不良生活事件也可能誘發憂郁癥，如喪偶、離婚、失業、貧困等;在童年期、少年期受過心理創傷的人比較容易發作抑郁癥。

最后，有的老年人由于身體機能退化，子女不在身邊，或者經歷喪偶之痛等不良事件，容易出現孤獨、消沉的情緒，甚至罹患老年抑郁癥。

出現抑郁該怎么辦

由于受到抑郁癥的困擾，不少藝人選擇了自殺，但這絕不是擺脫抑郁癥的正確方式。專家表示，如果發現自己連續一段時間情緒比較低落，對以前喜歡的事情也提不起興趣，喜歡思考人生，但又覺得活著沒意思，此時就要試著放慢節奏，適當休息，積極運動，多與他人溝通了。周圍的人也不要給當事人過多壓力，而要對其進行鼓勵、傾聽。如果上述努力仍沒有太大效果，一定要及時到正規的心理科或精神科醫院就診，接受心理治療或者藥物治療。

知道了抑郁最愛盯上哪些人，公眾人物的自殺很容易對患有重度抑郁癥的患者產生影響，甚至導致跟風效仿。此時對有抑郁傾向的人，要注意疏導，避免其情緒受到感染。