中醫(yī)中的“滋陰”是指什么
內(nèi)分泌失調(diào)是生活中常見(jiàn)的一類疾病,中醫(yī)專家也指出女性內(nèi)分泌失調(diào)可能出現(xiàn)多種癥狀表現(xiàn),但是中醫(yī)中有一種治療內(nèi)分泌失調(diào)的方法就是“滋陰”。
滋陰是一種調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法
我們說(shuō)的滋陰,其實(shí)是相對(duì)于不同內(nèi)臟的火氣說(shuō)的。不同的人火氣在不同的地方,有些人胃火大,胃灼熱,有口臭;有的人肝火旺,整天發(fā)脾氣;也有些有肺火,熱咳嗽。
大部分女性都沒(méi)什么大病,只是身體暫時(shí)失調(diào)時(shí),有一點(diǎn)點(diǎn)火氣罷了,用不著亂吃藥。更不要整天忙著去什么火,等身體真起了火再滅它。因?yàn)楹茈y把握尺度,去過(guò)了,又太寒涼而傷脾胃。最好平時(shí)飲食清淡多樣,情緒不要走極端,心平氣就平。
滋陰的東西很多,如我們常喝的枸杞,滋補(bǔ)肝腎。不如在煮粥時(shí)放一點(diǎn)枸杞。再比如苦瓜,去心火,南方到了夏天常用它煲湯,或打成苦瓜菠蘿汁來(lái)喝。還有很多:銀耳、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚(yú)、蓮子、椰子和椰汁。 燕窩,非常滋補(bǔ)。
滋陰就是滋養(yǎng)體內(nèi)的陰液。燕窩是燕子的唾液,凝結(jié)后成為膠狀,用來(lái)保護(hù)小燕。一旦被采摘,燕子?jì)寢屩缓迷偻拢經(jīng)]有唾液了,就會(huì)吐血,也就是人覺(jué)得最滋補(bǔ)的血燕。雪蛤,是東北一種林蛙的輸卵管,和燕窩的效果相似,但雪蛤含激素,不如燕窩性平。如果一星期吃一次,少量激素是好的,加上燉雪蛤一般會(huì)加椰汁,椰汁是比較涼的,所以不會(huì)有什么問(wèn)題。
注意:要是我們已經(jīng)上火,再去滋補(bǔ),不如從一開(kāi)始就不上火,現(xiàn)代人容易上火或不調(diào),是因?yàn)槌晕骞忍俣瞥善诽辔逦短S富。其實(shí)五谷是正氣,補(bǔ)充了中氣才是最好的。
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