中醫認為憂、思、惱、怒均傷脾，尤其是思，影響最大。《黃帝內經》“思傷脾”，從中醫角度講，每一種情緒都可以影響內臟器官，導致*氣血運行方面出現問題。

中醫認為：“思則氣結。”思慮過度，容易使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食欲不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。思慮過度不但傷脾，還會導致睡眠不佳，日久則氣結不暢，百病隨之而起。

現代醫學還認為，過思會引起腸胃的神經官能癥、消化不良癥，甚至引起胃潰瘍。從中醫觀點來說，由于脾運化不好，容易引起氣結，導致腹部脹滿，從而出現氣血不足，四肢乏力的癥狀，形成氣郁，并進一步發展為血瘀、痰瘀。還會引起女性月經提前、延后，甚至閉經。

在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因為越“解”越不順，最終可能導致“氣結”。人的一生當中，不可能一帆風順，因而盡量放自己放寬心，日常是生活中，起居要有規律，多運動，保證睡眠；在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。

小編介紹：情志對五臟的影響

中醫認為，思傷脾、喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎。

----思傷脾：如果集中精力去思考問題而引起思慮過度，就會使精神受到影響，從而導致引起失眠多夢、神經衰弱等疾病;

----喜傷心：過度喜悅則心跳加快，頭暈目眩而不能自控。冠心病人也會因過度興奮而誘發經絞痛或心肌梗塞。所以，喜樂應適度;

----怒傷肝：怒火中燒容易讓人精神緊張。現代醫學也認為：極度精神緊張，可引起胃腸功能紊亂或形成消化化潰瘍。血壓升高而誘發冠心病猝死的例子在日常生活中也會偶有發生;

----憂傷肺：有些人總是憂心忡忡，愁眉苦臉。過度憂愁，不僅會損傷肺氣，還會波及脾而影響食欲。

----恐傷腎：無故恐懼害怕的人，大都腎氣虛，氣血不足;突受驚而當場目瞪口呆、手足無措的人，大都因心氣逆亂、心血受損、導致心無倚、神無所歸。