老婆是不是常常因?yàn)楦鞣N各樣的原因而生氣呢?其實(shí)，生氣并非是不好的事情，而是一種正常的情緒反應(yīng)，重要的是她要學(xué)會(huì)如何轉(zhuǎn)化憤怒的情緒，不讓自己因?yàn)樨?fù)面的情緒而影響夫妻感情。下面專家為您列出老婆生氣憤怒的5大錯(cuò)誤心理，并提供解決方法，希望對(duì)大家有幫助。

錯(cuò)誤心理1、認(rèn)為自己是對(duì)的

解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實(shí)，不要過度挑剔。

錯(cuò)誤心理2、誤會(huì)別人

解決方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣測(cè)’別人的想法。你要了解，除非你開口問，否則你不會(huì)知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會(huì)知道你在想什么。

錯(cuò)誤心理3、遷怒于別人

解決方法：問問你自己究竟是對(duì)誰生氣。尋求其他人的支持，直接面對(duì)引起你憤怒的來源。

錯(cuò)誤心理4、出現(xiàn)沖動(dòng)行為

解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個(gè)名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然后問自己真正的感覺是什么。

錯(cuò)誤心理5、明明生氣卻又刻意壓抑

解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。>>>>>怎么緩解心里的怒火