引言：“秋花慘淡秋草黃，耿耿秋燈秋夜長。已覺秋窗愁不盡，那堪秋雨助凄涼……羅衾不耐秋風(fēng)力，殘漏聲催秋雨急。”這是《紅樓夢》第四十五回《秋窗風(fēng)雨夕》中的詩句。的確，秋風(fēng)、秋雨常令人頓生秋愁，有趣的是，這個(gè)“愁”字竟是“秋”和“心”相疊而成。那么，為何秋風(fēng)秋雨愁煞人呢?

“已覺秋窗愁不盡，那堪秋雨助凄涼”，從心理學(xué)角度分析，這就是典型的季節(jié)性抑郁癥的表現(xiàn)。因?yàn)榧竟?jié)的變化產(chǎn)生迷茫、孤獨(dú)、憂郁和無助之感，這種受季節(jié)影響的精神紊亂在秋冬尤其多發(fā)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在加拿大，秋冬患有不同程度抑郁癥的人達(dá)80多萬人;而在巴黎，每年也有約20%的人在秋冬出現(xiàn)抑郁情緒。

季節(jié)性抑郁癥在10月份開始逐漸發(fā)作，至次年的三四月結(jié)束。其典型癥狀是睡眠量增多、食欲旺盛，尤其喜歡吃富含碳水化合物的甜食;排斥戶外活動(dòng)和一切社交，喜歡獨(dú)處，精神渙散，工作倦怠，情緒低落不振。美國心理協(xié)會(huì)的資料顯示，人群中抑郁癥的終生發(fā)病率高達(dá)5%以上。