中醫:四樂四要延緩衰老
小編采訪過一位年過八旬,仍精神矍鑠的老人。他說經常有人問:我是怎樣延緩衰老的?我想主要是“四樂四要”。
四樂:知足常樂,自得其樂,助人為樂,寬容為樂
知足常樂:我深信清朝李惺的四句言:“境遇休怨我不如人,不如我者尚眾;學問休言我勝于人,勝于我者還多。”這是“比上不足,比下有余”的寫照,也是“知足常樂”的源泉。
自得其樂:首先要自找樂趣,不要自尋煩惱,我從不吃后悔藥,這樣睡覺安穩。
助人為樂:高爾基說:“你要記住,永遠要愉快地多給別人,少從別人那里拿取”。凡是我力所能及的事情,總是盡心盡責地助人,這表明我有東西可以奉獻給別人。每周我總會收到數篇審稿或不認識的中青年學者寄給我的稿件,希望我為他們修改并推薦給雜志刊登,我總是樂意去做。
寬容為樂:南宋陸游85歲作詩,“不是暮年能耐病,道人本來心體寬”;清朝王靜莊在《冷眼觀》中提出“心寬出少年”。他們說得多么好啊!我自幼心情開朗,從不與人斤斤計較,寬厚待人。我與老伴、兒子、兒媳和孫子住在一起,相處融洽,用我兒媳的話說,我比她母親待她還要好。我對同事和親友也總是盡量做到“忍一時,風平浪靜;讓三分,海闊天空”。
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