每個人都普希望自己在老了之后能夠健健康康的抱著孫子頤養天年。但是一般情況下老人都會在年輕時候烙下病根在老年時候有一些疾病，年紀大了，各方面身體機能和年輕時比都會有所下降，但是長壽也是有秘訣的，下面就和尋醫問藥網一起來了解一下長壽的秘訣有哪些吧？

童心。

就是要有兒童樣的心理狀態，生機勃勃。這是一種養神的好辦法。保持童心有兩點：一是天真無邪，決無欺詐撞騙、明爭暗斗、占小便宜等惡習;二是單純，思想傾向于美好、愉快、滿足的感受。

蟻食。

蟻食有兩個內涵：一是像螞蟻那樣，飲少食微，即吃得少;二是像螞蟻一樣，什么都吃一點，即吃得雜。只要無害身心的食物，不需要過分求冷、熱、精、細、美味。衛生當然要講，但也不必過于苛求。

龜欲。

烏龜以其壽命長，被奉為祥瑞的象征。對人來說，值得借鑒的是它與世無爭的胸襟和一無所求的淡泊。在大是大非面前絕不能做縮頭烏龜，但對一般問題，當學烏龜，以靜制動，以不變應萬變。

猴行。

猴子是思想反應敏捷、行動活潑輕快，終日無片刻之息，具有朝氣與活力的動物。猴子的長處有兩點：其一，多動，這不一定就指跑步、打拳，平常盡量少坐車、升降機，以走路為主，達到鍛煉目的的都算多動。其二、戒惰。多動偏重機體(身)，戒惰偏重思想(心)。

從上面尋醫問藥網的介紹中，我們知道了長壽的秘訣就是保持良好的心態，吃飯要冷熱適中，營養均衡，控制自己的情欲，每天健康鍛煉。這樣人們才會有個健康的晚年，來欣賞人生，品味人生。