健忘似乎是每個人都會遇到的困擾，經常是說過的話轉頭就忘掉了，手里拿著手機還在找手機，這些都已經司空見慣了，專家介紹，健忘的出現也是有原因的，下面就為大家總結了可能會導致健忘的七個常見因素。

1.缺維生素B12。肉食、魚類和奶制品中富含的維生素B12對紅血球的產生至關重要，而紅血球直接關系到健康記憶。美國一項研究發現，缺少維生素B12會導致記憶和思維問題。

2.高血壓。英國南安普頓大學醫院神經病學專家費尼拉·克克哈姆教授表示，高血壓會損傷血管內壁，影響大腦供血。因此，45歲前經常忘事，最好查查血壓。

3.甲減。謝菲爾德大學內分泌學教授理查德·羅斯博士表示，甲狀腺素水平偏低，全身機能都會下降，包括大腦記憶能力。

4.更年期綜合征。美國加州大學一項研究發現，更年期后雌激素水平降低，大腦中神經傳遞物質受到保護更少，因而會影響到記憶。

5.偏頭痛。克克哈姆教授表示，偏頭痛患者更容易發生暫時性全腦性遺忘癥，50歲以上人群更常見。

6.癲癇。克克哈姆教授表示，癲癇發作時，大腦中電子脈沖發生紊亂。如果這種紊亂發生于大腦海馬區域，那么必然會對患者記憶造成損傷。

7.抑郁癥。格羅斯博士表示，抑郁癥會降低血清素和去甲腎上腺素等大腦化學物質水平，進而導致記憶問題。

此外，還有一些治療或使用藥品也會造成我們健忘。如化療，化療會引發中樞神經系統退化，導致另一大副作用就是記憶力下降;麻醉劑，接受麻醉手術之后幾天，患者記憶力明顯下降。這與麻醉藥對大腦海馬區神經脈沖造成損傷有關;關節炎或哮喘藥物，大劑量使用類皮質激素超過6個月，可能會導致記憶問題。

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