卵巢腫瘤嚴重影響女性的身體健康，而且往往卵巢發生病變也不能及時得知，因此需要我們自己時刻注意自己的身體變化，其中觀察自己的乳暈變化，或可窺探卵巢的健康狀態。

第一，乳頭、乳暈顏色加深，并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢，乳房體檢時可發現雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變。

第二，乳頭、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發現乳暈腺周圍有小結節生成，形成突起，此時查乳房時并沒有病變，應該考慮肝臟功能是否出現異常。

第三，女性卵巢由于患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以導致乳頭乳暈顏色加深，同時周圍可以出現小結節。

因此，女性應該經常查看乳房的形態是否有變化。可以站在鏡前，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉身體查看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害，再將雙手掌撐在臀部并使勁向下壓，同時轉動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰。如發現異常變化，需與另一側進行比較，查看乳房雙側是否對稱，如有不對稱，就要趕緊去醫院問診了。

女性正常的乳暈直徑約3—4厘米，色澤各異，青春期呈玫瑰紅色，妊娠期、哺乳期色素沉著加深，在日常生活中，女性朋友們一定要做好卵巢腫瘤的預防。